腿酸是什么原因引起的?科治好介绍这2个小妙招有效缓解!

2018-09-17 18:05来源:江苏热线
    在日常生活中人们常会遇到腿酸痛的情况,虽然不是痛的难以忍受,有时稍作休息就会缓解,但是腿酸是什么原因引起的呢?又该怎样缓解腿酸呢?
     腿酸是什么原因引起的?血液循环不良腿部有很多血管和静脉,如果出现局部血液循环不良就会引起腿酸,如出现血管病变、脚部静脉舒张等。科治好提醒腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者,若睡觉时长时间保持某种姿势,腿部静脉受压、回流受阻造成血流淤滞,当血液淤滞达到一定程度时,则会引起腿部肌肉的痉挛。
     腿酸是什么原因引起的?疲劳,白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳,夜间肌肉紧张的状态未得到改善,过多的代谢产物未能及时代谢掉,它的刺激可以引起小腿抽筋。
    腿酸是什么原因引起的?营养缺乏。如果饮食中矿物质含量不足,特别是钙、镁的含量不足就会造成身体营养缺乏,引起腿酸等症状。如果遇上环境或者温度突然改变等都会引起腿部酸痛。
     腿酸是什么原因引起的?与气虚有关。中医认为腿部酸痛可能受外因风、寒、湿;或由于内因怒、思、恐过甚;或由于不外不内因如房事不节、伤肾精气;外伤伤筋动骨;饮食湿、寒之物伤脾等原因所致。
     腿酸是什么原因引起的?和某些疾病有关。腰椎间盘突出可表现为腰背痛、坐骨神经痛,典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。另外某些慢性疾病、孕妇的发生率也会提高。甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。运动神经元疾病、脊髓神经根病变、周边神经病变、某些降血压及降血脂等药物也会引起等都会引起腿酸。
    腿部酸痛对人体有什么危害?找到了腿酸是什么原因引起的就明白了腿酸不是那么简单的吧。科治好提醒长期的疼痛不但会使疾病加重,还会产生精神方面的困扰,很容易引发抑郁症、性情、人格改变,还会引起人体神经、内分泌、心血管、消化、呼吸等系统的功能失调导致其它并发症。
    清楚了腿酸是什么原因引起的,也知道腿酸危害比较严重,那么该怎样缓解腿酸呢?  这里介绍2个小妙招有效缓解腿酸!
热水泡脚
    用42~45°左右的热水泡脚,水里放多些高度的酿制白酒,注意水面要高于脚腕。
用按摩来放松小腿肌肉
   (1)用一只手大把抓住肌肉然后五个手指轻柔的往手心里带力揉按;
   (2)两拇指相对两手同时抓住小腿肌肉,两手同时由上(腿窝)至下揉按。
   (3)屈膝两手在膝后握空拳,手背向上用小指的侧面交替敲打小腿肚子。
    科治好温馨提示:运动引起的腿酸要这样做!
    腿酸是什么原因引起的?除了上述一些原因外,有些刚开始参加运动锻炼的人在运动后常会出现腿酸的现象。有的人几天后这种感觉就消失,也有部分人却持续很长时间。这是因为运动量过大或在过硬地面上运动,对下肢胫腓骨骨膜的刺激产生的反应。尤其是长期运动量过大,可引起胫腓骨疲劳性骨膜炎,出现局部疼痛、肿胀、压痛、局部灼热感、后瞪痛。这种疼痛平时较轻但运动时明显。科治好提醒这种情况应引起重视及时处理。
    不要小看腿酸痛哦,知道了腿酸是什么原因引起的才能找到解决办法有效缓解腿酸!